The smart Trick of الحياة بعد التقاعد That Nobody is Discussing

The smart Trick of الحياة بعد التقاعد That Nobody is Discussing

Blog Article

هؤلاء الأشخاص المدربون بشكل احترافي يساعدون أولئك الذين ينتقلون إلى مراحل جديدة في الحياة، ويمكنهم الكشف عن الفرص الناتجة عن التقاعد والتي لم تكن على رادارك، يمكنهم أيضًا المساعدة في إنشاء وسائل جديدة وذات معنى لتحقيق المزيد من الرضا عنك عند التقاعد.

شرح سن التقاعد الكامل: ابدأ التعلم الآن من أجل مستقبل أفضل

قد يعني العائد المرتفع أنك بحاجة إلى توفير أقل ، في حين أن العائد المنخفض قد يعني أنك بحاجة إلى توفير المزيد.

قد يظنّ بعض الأفراد أنّ عدم الذهاب إلى العمل يعني أن تصبح الحياة أكثر فوضوية، وعلى الرغم من أنّ هذا الأمر قد يحدث مع بعضهم؛ فيُشعِرهم بأنّ كلّ يوم يُمثِّل عطلة نهاية الأسبوع، فإنَّ الحفاظ على روتين يومي مُحدَّد يُعطي انطباعاً أكبر بالتحكُّم الذاتي، والسيطرة على التغيُّرات المُحيطة، مع ضرورة الانتباه إلى أنّ الروتين بعد التقاعد لا بُدّ أن يكون مَرِناً نوعاً ما بحيث يسمح باكتشاف المزيد من الأمور الجديدة.

يوفر التقاعد فرصة للراحة بعد سنوات طويلة وشاقة من العمل، لكنه أيضاً محفوف بمخاطر الوحدة والقلق وتقلص الموارد المالية، ويتوقف مدى استمتاعك بحياتك بعد التقاعد على التخطيط الجيد لهذه المرحلة وتأهيل نفسك ذهنياً وشعورياً لحياة خالية من روتين عملك اليومي.

شارك الان اختبار قوة الشخصية: هل تتمتع بشخصية قوية؟

وعلى الرغم من الخطوط العريضة التي تجمع بين حالات الاكتئاب في هذه المرحلة، فإن هناك بعض الاختلافات في الأسباب وإدراك المشكلة وعلاجها.

هذه طائفة من المقولات والقصص التي تحكي حال الأزواج الذين بنوا حياتهم على فرضية النظر إلى الحياة الزوجية بكونها مشروعَ عمل مستمر وجاد لإنتاج منتج أو منتجات محددة.

مفاتيح السعادة الزوجية العشرة من داخل بيت النبوة (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)

أعترف بأنني أجلت التقاعد كثيرًا خوفًا من الفراغ الذي تخيلت أني سأعيشه في ظل غياب مهنة أشغل بها وقتي فأنا المرأة التي كان العمل جزءًا أساسيًا من حياتي، تخيلت الحياة التي يصفها المتقاعدون، والتي تشوبها الوحدة والفراغ وغياب العلاقات التي تثريها، لكن اكتشفت أنها مجرد مرحلة من المراحل الحياتية، وكل مرحلة إذا ما تهيئنا لها ستأتي بتجاربها وعلاقاتها، أذكر ونحن نتوادع بعد استلامنا شهادات الثانوية العامة، التي شابتها الدموع، وكيف تصورنا حياتنا دون رفيقات الدرب اللاتي كنّ جزءًا مهمًا من طفولتنا ومراهقتنا، شاركننا الأسرار والضحكات والدموع.

فيما يلي نصائح للتعامل مع اكتئاب التقاعد أو الاستعداد له:

يقول "رويزن": "لا شكَّ أنَّ للعامل الوراثي دوراً هاماً، لكنَّ الخيارات التي تتعلَّق بنمط الحياة أكثر أهميةً بكثير"، ونعلم جميعاً أنَّه من الضروري اضغط هنا أن نختار لأنفسنا حميةً غذائية صحية، وأن نمارس ما يكفي من التمرينات الرياضية، وأن ندَّخر المال للفترات العصيبة، ولكنَّنا نجد صعوبة كبيرة في تطبيق ذلك والسبب وفقاً لـ "تشاتسكي"، أنَّنا نخفق في رؤية الصورة الشاملة، ونركِّز بدلاً من ذلك على الحاضر فقط، دون أن نولي اهتماماً لوضعنا المستقبلي.

كثير من المواقف المؤلمة التي غيرت مجرى حياتي هل أستمر بالتكلم مع هذا الشاب الذي ساعدني بتنظيم وقتي زوجي يتهمني بشرفي ماذا افعل؟ أعاني من قلق عودة الحياة بعد أزمة كورونا القراءة سبب الوسواس والخوف الذي أعيش فيه لا أستطيع الإلتزام ببرنامج دراسي أسئلة ذات صلة

إن هذا موضوع مهم جدًّا، ولقد تحدثنا وفصَّلنا بعضًا من جوانبه في هذا المؤلَّف، وله جوانب نظرية وتطبيقية أخرى مهمة موجهة للطرف الآخر، ولا يتسع المقام لبسطها، جوانب تعينه على فهم التقاعد، وتحليل نفسية المتقاعد، والتكيُّف معها، وعونه في النقلة إلى التقاعد الناجح والسعيد، ولسوف يَجني الزوجان كلاهما - بعون الله - ثمرةَ هذا الفهم والبحث حياةً سعيدةً هانئةً وطيبةً، وقربًا ومحبةً واستقرارًا، وما طيب الحياة إلا في سمو معناها، وأجمل المعاني ما كان في مرضاة الله ورسوله، وأحب الخلق للخالق أنفعهم للخلق.